Trang chủ » Hướng Dẫn Sử Dụng Phòng Xông Hơi Ướt Hiệu Quả

Hướng Dẫn Sử Dụng Phòng Xông Hơi Ướt Hiệu Quả

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi ướt an toàn hiệu quả

Quý khách đang muốn mua phòng xông hơi ướt dùng cho gia đình và muốn tìm hiểu xem phòng xông hơi dùng như thế nào? Hãy để chúng tôi hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi ướt an toàn hiệu quả qua bài viết tư vấn sau đây . Bởi từ lâu, con người đã biết đến xông hơi tốt cho sức khỏe, xưa kia người ta sử dụng các dụng cụ thô sơ như một nồi nước đun sôi để tạo hơi nước, khi xã hội ngày càng phát triển thì các thiết bị xông hơi cũng dần được cải tiến theo, cho đến hiện nay thì các thiết bị để xông hơi và massage đều đã được tích hợp trong cùng một sản phẩm và được gọi là phòng xông hơi gia đình.

Có hai loại phòng xông hơi cơ bản là xông hơi ướt bằng hơi nước và xông hơi khô bằng tia hồng ngoại hoặc nhờ sức nóng của nồi hơi. Nhiều gia đình khi thiết kế lắp đặt phòng xông hơi xong cũng chưa thực sự biết cách sử dụng nó như thế nào. Chúng tôi đã có một cuộc trao đổi với một chuyên gia thiết kế phòng xông hơi của thương hiệu nổi tiếng Govern nhằm chia sẻ với khách hàng sử dụng phòng xông hơi ướt massage đúng cách nhất.

phong xong hoi uot

 Quá trình xông hơi đạt hiệu quả nhất cần phải làm theo những bước nào ?

 Đầu tiên bạn phải chuẩn bị trước khi xông hơi:

   – Hãy tắm sạch sẽ với nước ấm để quen với nhiệt độ trong phòng xông hơi.

   – Sau đó bật công tắc vận hành máy xông hơi để tạo hơi nước

   – Nếu xông hơi tinh dầu, hương liệu hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào không gian bên trong phòng xông hơi, hơi nước sẽ được hòa trộn đều với mùi tinh dầu thơm đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người sử dụng. Lưu ý, không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở thiếu oxy.                

   – Với những lần xông hơi đầu tiên,bạn hãy thử xông hơi ở thời gian từ 10 đến 15 phút để cho cơ thể quen dần với môi trường bên trong phòng xông hơi. Sau đó, nếu đã quen với môi trường trong phòng xông hơi, hãy chọn thời gian mà bạn thích. Trong khi xông hơi nên kết hợp với massage toàn thân nhẹ nhàng để giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

   – Khi toàn thân đã nóng lên hãy vào phòng hạ nhiệt để nghi ngơi 10 phút, sau đó lại tiếp tục chu trình. Lặp lại như thế từ 3 đến 5 lần, và cuối cùng dùng khăn khô lâu người, mặc đồ và nghỉ ngơi khoảng 30 phút.

Một vài lời khuyên khi sử dụng phòng xông hơi ướt:

   –  Trong thời gian nghỉ giữa các lần xông hơi có thể uống nước trái cây, nước muối nhạt để bổ sung lượng nước đã mất khi xông hơi. Hãy căn cứ vào thể trạng cơ thể để chọn mức nhiệt cũng như thời gian phù hợp vì theo nghiên cứu thì một người khỏe mạnh có khả năng chịu được nhiệt khi xông hơi ướt là 40 đến 50 độ C, độ ẩm 80 đến 100%,thời gian chịu đựng tối đa là 19 phút. Khi đã thực hiện xông hơi đúng cách , bạn sẽ đạt được kết quả không ngờ không chỉ cho sức khỏe mà còn giúp bạn luôn tươi trẻ.

   – Theo các nghiên cứu, những người bị bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tắm xông hơi để tránh nguy cơ đột tử.

   – Và những người mang thai cũng không nên xông hơi vì dễ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Những người đang ốm hay phụ nữ đến thời kinh nguyệt đều không nên xông hơi không tốt cho sức khỏe.

   – Người uống rượu bia: Khi đang say, tình trạng tim mạch hoạt động không bình thường, xông hơi sẽ gây ra các kết quả không mong muốn như: tim đập nhanh, rối loạn tim mạch hoặc nguy hiểm hơn là nhồi máu cơ tim và đột quỵ…

   – Xông hơi ngay sau khi ăn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, làm giảm chức năng tiêu hoá đồng thời có thể dẫn tới một số bệnh lý cho các cơ quan này.

phong xong hoi uot

TÁC DỤNG CỦA PHÒNG XÔNG HƠI MANG LẠI CHO NGƯỜI SỬ DỤNG:
   

     + Giúp thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể, làn da mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm stress mệt mỏi.   

     + Giúp tác động lên hệ thần kinh làm giảm mệt mỏi tâm trí, tạo cảm giác dễ chịu, làm bạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.
   

     + Giúp tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn. Khi hít thở trong môi trường hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng viêm phế quản.
 

    + Nhờ hơi nước ở phòng xông hơi ướt, bạn cũng có thể chăm sóc tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, mái tóc trở nên suôn mượt.

    + Làm nóng kích thích bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận , cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Bài viết trên là những lời tư vấn của chuyên gia đến từ hãng xông hơi nổi tiếng về cách sử dụng phòng xông hơi hiệu quả an toàn nhất giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về xông hơi, rất mong bạn sẽ đọc và làm theo để có được những kết quả tốt nhất về sức khỏe mà phòng xông hơi ướt mang lại!

Nếu bạn đang quan tâm đến các thiết bị phòng xông hơi, phòng xông hơi khô và ướt và tất cả các phụ kiện cần thiết cho phòng xông hơi hãy liên hệ với chúng tôi để có được những sản phẩm chất lượng nhất giá cả tốt nhất

Hotline:

Add:

 

 

 

 

Các tin tức cùng danh mục

Thiết bị xông hơi-Báo giá thiết bị xông hơi khô và ướt

Cung cấp các thiết bị xông hơi chất lượng cao Hiện nay phòng xông hơi đã trở thành một vật dụng quen thuộc với mọi người nhờ những tác dụng kì diệu của nó với sức khỏe con người! Một

Thiết Kế Lắp Đặt Thiết Bị Phòng Xông Hơi Khô Và Ướt Tốt Nhất

Bạn đang có nhu cầu Thiết kế lắp đặt thiết bị phòng xông hơi khô và ướt cho gia đình hay spa nhưng bạn đang rất phân vân không biết nên bắt đầu từ đâu và cần chuẩn bị những gì cần

Phòng Xông Hơi Khô Mini Cho Gia Đình, Giá Rẻ Nhất Toàn Quốc

Phòng xông hơi đã được sử dụng từ rất lâu để thư giãn và chữa trị vấn đề sức khỏe cho cơ thể, gồm phòng xông hơi ướt (steam) và phòng xông hơi khô (sauna),xông hơi được xem như là phương



Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi ướt an toàn nhất